Kundalini-Yoga Samstag in DSGS
Möchtest du ohne Leistungsdruck deine Energien in Schwung bringen? Möchtest du mit Atemtechniken dein Wohlbefinden steigern? Möchtest du mit Meditation auf deine innere Stimme hören? Möchtest du etwas für deine Gesundheit tun? Dann sei dabei!
Kundalini-Yoga ist eine transformierende Methode der Energiearbeit. Sie wirkt durch den Körper auf Geist und Seele. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra gebärden und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (Kundalini) in jedem von uns zu wecken und zu entfalten.
- Asanas (Bewegung und Dehnung)
- Pranayamas (verschiedene Atemübungen)
- Mantras gebärden
- Spezielle Übungsreihen (Kriyas) für: die Leber, das dritte Auge (die Zirbeldrüse), die Wirbelsäule und emotionale Balance
- Entspannung
- Kakao-Zeremonie zur Herzöffnung zum Abschluss
Datum:
07.09.2024 bis 07.09.2024
Alles direkt in Gebärdensprache!
Samstag: 9:30-18:00
Ort:
Rathausstrasse 70
4410 Liestal
Seminarkosten:
early bird bis 30. Mai 2024 140 CHF
danach 160 CHF
