Ein Samstag für schnelle, assoziative Köpfe. Gemischt in Lautsprache und Gebärdensprache (mit Gebärdensprachdolmetscherinnen)
Inputs und Austausch unter Gleichköpfigen, spannenden Übungen, tiefen Erkenntnissen und unbegrenztem Mangel an Langeweile…
Kundalini-Yoga Samstag
DIE ZIRBELDRÜSE (das dritte Auge): wie funktioniert es? warum brauche ich es? wie kann ich es „aufwecken“? Das dritte Auge bringt dir Intuition: du spürst, was für dich richtig ist.
Wir werden gemeinsam das dritte Auge entdecken.
Kundalini-Yoga ist eine transformierende Methode der Energiearbeit. Sie wirkt durch den Körper auf Geist und Seele. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra gebärden und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (Kundalini) in jedem von uns zu wecken und zu entfalten.
- Asanas (Bewegung und Dehnung)
- Pranayamas (verschiedene Atemübungen)
- Mantras gebärden
- Spezielle Übungsreihen (Kriyas) für: die Leber, das dritte Auge (die Zirbeldrüse), die Wirbelsäule und emotionale Balance
- Entspannung
RETREAT: Kundaliniyoga on Lanzarote, Deutsch/English
English see below
Du möchtest eine Woche Entspannung und Tiefgang mit Kundaliniyoga?
Du möchtest die Vulkaninsel Lanzarote entdecken?
Du möchtest die Möglichkeit haben, in Einzelcoachings an deinen Themen und Ent-wicklungen zu arbeiten?
Dann bist du hier genau richtig!
Kundaliniyoga und Enneagramm die kleine Retreat in Liestal
Erholung und Tiefgang von zuhause aus
- Kundaliniyoga
- Klopfen mit PEP workshop
- Enneagramm workshop
- Sonntagsbrunch
Erfolgreich ein eigenes Ziel erreichen, Liestal
- Sie wollen privat oder beruflich ein Ziel erreichen? Ein Projekt umsetzen?
- Sie planen eine Veränderung in Ihrem Leben und möchten nicht auf halbem Weg stecken bleiben?
- Etwas hindert Sie auf dem Weg? Sie fühlen sich der Herausforderung nicht gewachsen?
- Dann lernen das strategische Prinzip kennen!
- Durchlaufen Sie Ihren Prozess embodimental: mit Bauch, Herz und Kopf
Das systemische Enneagramm; Einführungsseminar
Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit
- Die 3 Wahrnehmungszentren Bauch, Herz und Kopf
- die 3 Kernbedürfnisse: Sicherheit, Beziehung und Autonomie
- die 9 Strukturen: Lebensthema, Grundangst, Grundbedürfnis
- meine Stärke und den Gegenpol einsetzen
- mich selbst und andere Menschen besser verstehen
- strukturspezifische Burnout-Prophylaxe
Klopfen mit PEP* (ONLINE-Workshop 18:15-21:15 Uhr)
Effiziente Verarbeitung von belastenden Erlebnissen ohne erzählen und lange „drüber reden“. besser schlafen, leben, lernen und die Krise durchstehen können.
Flugangst, Spinnenphobie und Co. überwinden, Abendkurs
Auftrittscoaching: wenn die Bühne plötzlich Spass macht (Abendkurs)
- Sie planen einen Auftritt und haben jetzt schon Lampenfieber?
- Sie müssen eine Präsentation zeigen? eine Sitzung leiten? eine Familienrede halten?
- Sie werden von lästigen Schweissausbrüchen, Schlotterknien, roten Backen und trockenem Mund geplagt?
- Sie möchten mal „auf die Bühne“ mit Vorfreude?