Kundalini-Yoga Samstag

Möchtest du ohne Leistungsdruck deine Energien in Schwung bringen? Möchtest du mit Atemtechniken dein Wohlbefinden steigern? Möchtest du mit Meditation auf deine innere Stimme hören? Möchtest du etwas für deine Gesundheit tun? Dann sei dabei!

Kundalini-Yoga ist eine transformierende Methode der Energiearbeit. Sie wirkt durch den Körper auf Geist und Seele. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantra gebärden und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (Kundalini) in jedem von uns zu wecken und zu entfalten.

  • Asanas (Bewegung und Dehnung)
  • Pranayamas (verschiedene Atemübungen)
  • Mantras gebärden
  • Spezielle Übungsreihen (Kriyas) für: die Leber, das dritte Auge (die Zirbeldrüse), die Wirbelsäule und emotionale Balance
  • Entspannung
  • Kakao-Zeremonie zur Herzöffnung zum Abschluss

Enneagramm und Kundaliniyoga, Entspannung und Selbsterfahrung: Auffahrtseminar in Liestal

Lerne dich selbst besser kennen!

  • Kundaliniyoga
  • Kakao-Zeremonie
  • Enneagramm workshop
  • Samstag gemeinsames Nachtessen

„Klopfen mit PEP“ in Gebärdensprache, ONLINE workshop

Du möchtest lernen, wie du dir in Stress selber helfen kannst?

Du möchtest Klopftechniken lernen und anwenden?

Du möchtest innere Blockaden selber lösen?

Du möchtest anderen damit helfen?

Mein inneres, verletztes Kind heilen

Fortsetzungskurs von „klopfen mit PEP*“

Wer oder was in mir sagt eigentlich NEIN zu meinen Zielen?

Wer oder was in mir sagt eigentlich NEIN zu meinen Zielen?

RETREAT: Kundaliniyoga on Lanzarote, Deutsch/English

English see below

Du möchtest eine Woche Entspannung und Tiefgang mit Kundaliniyoga?

Du möchtest die Vulkaninsel Lanzarote entdecken?

Du möchtest die Möglichkeit haben, in Einzelcoachings an deinen Themen und Ent-wicklungen zu arbeiten?

Dann bist du hier genau richtig!

Kundaliniyoga und Enneagramm die kleine Retreat in Liestal

Erholung und Tiefgang von zuhause aus

  • Kundaliniyoga
  • Klopfen mit PEP workshop
  • Enneagramm workshop
  • Sonntagsbrunch

Erfolgreich ein eigenes Ziel erreichen, Liestal

  • Sie wollen privat oder beruflich ein Ziel erreichen? Ein Projekt umsetzen?
  • Sie planen eine Veränderung in Ihrem Leben und möchten nicht auf halbem Weg stecken bleiben?
  • Etwas hindert Sie auf dem Weg? Sie fühlen sich der Herausforderung nicht gewachsen?
  • Dann lernen das strategische Prinzip kennen!
  • Durchlaufen Sie Ihren Prozess embodimental: mit Bauch, Herz und Kopf

Das systemische Enneagramm; Einführungsseminar

Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit

  • Die 3 Wahrnehmungszentren Bauch, Herz und Kopf
  • die 3 Kernbedürfnisse: Sicherheit, Beziehung und Autonomie
  • die 9 Strukturen: Lebensthema, Grundangst, Grundbedürfnis
  • meine Stärke und den Gegenpol einsetzen
  • mich selbst und andere Menschen besser verstehen
  • strukturspezifische Burnout-Prophylaxe

Klopfen mit PEP* (ONLINE-Workshop 18:15-21:15 Uhr)

Effiziente Verarbeitung von belastenden Erlebnissen ohne erzählen und lange „drüber reden“. besser schlafen, leben, lernen und die Krise durchstehen können.

„Struktur 7 schöpft aus dem Vollen“ mit Kundalini-Yoga

Das Wochenende für schnelle, assoziative Köpfe

Inputs und Austausch unter Gleichköpfigen, spannenden Übungen, tiefen Erkenntnissen und unbegrenztem Mangel an Langeweile…

Flugangst, Spinnenphobie und Co. überwinden, Abendkurs

Auftrittscoaching: wenn die Bühne plötzlich Spass macht (Abendkurs)

  • Sie planen einen Auftritt und haben jetzt schon Lampenfieber?
  • Sie müssen eine Präsentation zeigen? eine Sitzung leiten? eine Familienrede halten?
  • Sie werden von lästigen Schweissausbrüchen, Schlotterknien, roten Backen und trockenem Mund geplagt?
  • Sie möchten mal „auf die Bühne“ mit Vorfreude?